【サバ缶のトマト煮込み】
Yukari Kinoshita 材料（3～4人分） サバ水煮缶 ２缶トマト缶 １缶 ...
【おじゃことレンコンの混ぜご飯】
横山 晴海（Atelier Le Chainon） 材料 じゃこ 30gれんこん 1 ...
【ツナとパセリ、オリーブのおからサラダ】
高橋 愛 材料 おから200g(乾煎りする)ツナ缶1缶パセリ 両手にいっぱいグリーンオリー ...
【たこと新生姜、お揚げの炊き込み】
河村 千影 もし戸棚の奥に食べかけでうっかり忘れていた #はちみつ をみつけたら、下ごしら ...
【牡蠣の含め煮】
大塚 麻衣子（タイコウ） 材料 生牡蠣 200g 生姜 一欠かつおと昆布の合わせ出汁 60 ...
【桜えびとそら豆の炊き込みごはん】
shoko 材料（2人分） 白米 1合桜えび 20〜30g（釜揚げ）空豆 150〜200g ...
【お好み焼き】
早川 芙美 材料（2人分） 薄力粉 200g程度梅昆布茶 あれば小さじ1/2塩麹 あれば大 ...
【生ひじきとシラスのジョン(チヂミ)】
Shinja Cho 材料 生ひじき:100gシラス:100g薄力粉:1カップ水:1カップ ...
【旬の魚介と塩麹のカルトッチョ】
材料（1人分） 白身魚(切り身)......適量あさり......適量にんにく...1片白 ...
【マグロのコンフィ手作りツナ】
しげくに屋55ベーカリー 材料 カジキ:4切れオリーブオイル:150～200塩:適量ローリ ...