【手づくりグラノーラ】

弁当・常備菜・保存食,その他果物・ナッツ類

Sato（サトカフェ）

材料

• オートミール　100g
• ナッツ類　60g
• 米粉 20g（なくても大丈夫。）

• ☆メープルシロップ　50g（はちみつ、きび糖などお好きな甘みで）
• ☆水　25g
• ☆ココナッツオイル　30g
• ☆塩　ひとつまみ ・お好みのドライフルーツ　適量（写真はレーズン30g、金柑蜂蜜漬け15gを入れました。）

作り方

1. ☆を小さな器に入れ、よく混ぜる。オーブンを160度にあたためておく。
2. フライパンでオートミール、ナッツを中火で1分ほど炒る。
3. 米粉を入れ手早く混ぜ、☆を加えて水分が飛ぶまで炒める。
4. 火を止め、レーズンなどドライフルーツを入れて混ぜ、オーブンシートに広げ160度のオーブンで18分焼く。
   
   シナモンやココアパウダー、ココナッツファインを入れたりアレンジ自由で楽しめます🥥
   我が家では、豆乳ヨーグルトに入れて食べてます。