【お鍋も不使用♡ 調味料は醤油だけ✨ 混ぜるだけ♩の美肌パワー和え】

野菜料理・サラダ野菜,魚介,海藻,果物・ナッツ類

木下 あおい

材料（4人前・たっぷり2人前）

• サバの水煮缶　1缶
• 人参 　40g（1/4本程度）
• お好みの青菜（小松菜・菜の花） 4株程度
• アボカド　　半分
• レモン　　4スライス程度
• のり 　1枚
• 醤油 　小さじ1〜

作り方

1. 人参を千切り、レモンを半月切りにする。
   小松菜を3.4cmに切る。
2. ボウルに、人参、小松菜、アボカドを切ってスプーンで適当な大きさにすくい取り、のりをちぎる。醤油を加えて全体を和える。
3. 器にもり、レモンを添える。