【のん気な雲のアイス（ヘルシー簡単ヨーグルトアイス）】

スイーツ乳製品・チーズ,果物・ナッツ類

Mi Mi

材料

• ヨーグルト400g
• 砂糖20g
• 果物
• お菓子
  
  朝ご飯が終わったら、ヨーグルトの水切りを始めます。
  午前中は、お掃除？お勉強？お仕事？
  張り切って！
  
  お昼ご飯の前に、水切りヨーグルトにお砂糖を入れて混ぜます。
  小さいボールにはこっそり味見用。美味しい！
  クリームを深めのお皿に盛って冷凍庫に投入。
  残りのホエイは捨てないでね。
  晩ご飯のカレーやシチュー、海亀のスープに入れましょう。
  
  再びお勉強？ストレッチ？読書！
  
  2時間ぐらいたったら、ちょっと休憩。
  
  冷凍庫の中を覗いてみてください。
  周りから固まってきてるのをさっくり混ぜて空気をいれてみましょう。
  
  あと少し！
  この時に、果物を飾って、炭酸水があればほんの少し入れてみて。
  シュワっと弾けるシャーベットがまわりを取り囲みます。
  ジュースをちょっと足してもいいかも。
  ここは絶対、混ぜないでね！
  
  30分から1時間ほどたったら出来上がりです。
  待ちに待った食べごろアイスクリーム！
  おうちにある果物やお菓子を添えて。