【簡単すぎるドリア】

ごはんもの乳製品・チーズ,米

エリ

作り方

1. 玉ねぎをあめ色になるまで
   丁寧に炒める。　←塩で水分引き出す時短技🙌
2. お好みの具材を入れて炒める。
   今回は鶏肉・アスパラ🥦
3. 火を止めて、米粉（もちろん小麦粉でも🙆‍♀️）
   大さじ３を全体に振りかけ
   全体になじませる。
4. 豆乳300〜400cc位、投入〜！
   再び火をつけお好みのトロミまで調整して
   塩胡椒で味を整える。
5. あとは普通のドリアと同様、
   ご飯と絡めて、チーズを乗せてオーブンで焼きます♩
   
   コンソメもいらない！！
   市販のルーが食べられなくなる♡
   少し伸ばせばシチューにもなるよ♩
   
   次の日シチューにしようと
   多めに作ったつもりが、
   子どもたちの「おかわり」コールが
   多くて残らずw
   
   手抜きなので、ご飯は白飯w