【夏までに覚えよう！アサイーボール】

スイーツ,その他果物・ナッツ類

MASATO FUJII

材料（大体2〜3名分）※量が多ければ半分にして下さい。

• ☆冷凍アサイーピューレ 500g
  Amazonで買えます。500gで1000円前後
• ▲バナナ　5本ほど
  2本分は５ミリ幅にスライスして冷凍しておく
  2本分は５ミリ幅にスライス輪切り
  残りの１本は飾り用にとっておく
• ◎無調整の豆乳　200g １パック分
• ◆蜂蜜　　90g なければメイプルでも可
• バナナ　　5ミリ幅にスライス
• 苺、5.6粒　　縦に4カットか６カット
• ミント　　適量
• ローストナッツ（なければ大丈夫です）
• チアシード（これもなければ大丈夫です）

作り方

1. ミキサーに細かく砕いた☆を入れ、冷凍したバナナのスライス▲を入れまわす。
2. 少しずつ◎と、▲の残りを入れ、最後に◆を入れまわす。
3. 全体がミキサーでピューレ状になれば半分ずつジップロックに分け入れる。
4. ジップロックごと冷凍庫に入れ2.3時間固める。
5. 冷凍庫から出したピューレを細かく砕き、もう一度ミキサーでまわすとスムージー状に柔らかく食べやすくなる。
6. ボウル皿にピューレを入れ、飾り用のフルーツを盛って完成。