【フルーツチョコムース】

スイーツ果物・ナッツ類

Nami Taketani（Tierra Shanti）

材料

• バナナ　　　　　2本（約200g）
• オレンジ　　　　半分 (50g)
• カカオパウダー　大さじ3
• バニラエクストラクト　1～2滴
  
  オレンジはリンゴやイチゴに変えてもオッケー👌
  バナナとフルーツの甘味だけで十分ですが、もう少し甘くしたい方はメープルシロップやハチミツなどをお好みで加えてください。

作り方

1. 皮をむいたバナナとカットしたオレンジ、カカオパウダー、バニラエクストラクトをミキサーかフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで回します。
   もし、そんな機械類がない！という場合はフォークで潰して良く混ぜて😉
   ツブツブが残っても全然だいじょうぶ👍
2. できたムースは柔らかいですが、グラスやお好みの容器に入れて冷蔵庫でしばらく冷やすとムース状にふんわりと固まります。
3. ムースの上にフルーツやナッツなど、お好みのものをトッピングしてできあがりです❗
   
   ムースとしてそのままはもちろん、パンやスコーンにのせたり、グラノーラと一緒に！など、いろいろお試しください。
   
   お手持ちがあれば、ミキサーで回すときに、チアシード大さじ1、またはココナッツオイル大さじ1～2を加えると、もう少ししっかり固まりますし、良質の脂を摂ることができます。