【滋養を与える生姜スパイスご飯】

ごはんもの野菜,米

A n a n d a

材料

• お好みのご飯 ＆お好みの穀物 *あれば (たかきび、蕎麦の実、アマランサスなど)
• 生姜 (摩っても刻んでも◯)
• ギー (ごま油でも◯)
• クミンシード (パウダーでも◯) *写真はフェンネルもブレンド
• 岩塩

作り方

•  全て一緒にして炊飯器ポチ。水はいつもより少し多めがお薦め。穀物に対して 2.5倍量 が目安。