【トマトと納豆のおやき】

ごはんもの野菜,卵,乳製品・チーズ,米

前田文香

材料

• ご飯　御茶碗軽く2杯分
• 納豆　２パック　（タレを混ぜておく）
• 玉子　２個　（溶き卵にしておく）
• ナチュラルチーズ　100㌘
• プチトマト　5個（４等分に切る）
• 花がつお　一掴み
• 大葉　5枚　（手ちぎりしておく）
• ニンニク　一片（すり下ろし）

＜ソース＞

• ケチャップ　大３
• 濃口醤油　　大１

作り方

1. ボールに材料を全て入れてよく混ぜ合わせる
2. 熱したフライパンに油を入れて、中から弱くらいの火加減で両面裏返して焼く。
   ※お好み焼きの要領で丸く整えます。あまり大きいとひっくり返すとき崩れます。注意！
3. ②をお皿に移して、混ぜ合わせたソースをスプーンの背で塗って出来上がり✨