【コンディショニングスムージー】
石松佑梨
あなたのプチ不調は何ですか?▼
- 外出できないことでストレスがたまっている…
- カラダが凝り固まって疲れがとれない…
- ウイルスに負けない強いカラダを作りたい…
あなたにおすすめのコンディショニング方法▼
①を選んだ方へ…
- アボカドとバナナのカカオスムージー
→コンディショニング食材:アボカド1/4個、バナナ1本、レモン汁小さじ1、純ココア小さじ1/2
※ココアはお砂糖の入ってない純ココアを選びましょう!
②を選んだ方へ…
- はちみつ生姜とりんごのスムージー
→コンディショニング食材:りんご1/2個、レモン汁小さじ1、はちみつ生姜 小さじ1
※はちみつ生姜は生姜を皮ごと薄くスライスしてはちみつ漬けしたものです。常温で一晩漬けておくだけでもokです。
③を選んだ方へ…
- いちごのあまさけヨーグルトスムージー
→コンディショニング食材:いちご6個、麹あまさけ50cc、無糖ヨーグルト50g
✳︎詳細はこちらをご覧ください(記事元)
https://www.facebook.com/nutrishimatsu/posts/2616048058673380